Визуализации в Пилатесе ✨

На занятиях, будь то онлайн, групповых или персональных тренировках, самым сложным зачастую оказывается познакомить человека с его собственным телом, донести важные нюансы движения и правильную технику упражнений. Пилатес и Стретчинг– это осознанные практики, на которых человек не просто бездумно повторяет упражнения за тренером, но еще и осмысляет, проносит через себя все ощущения и таким образом […]